孕妈3款清明养生靓汤推荐

2020-05-18

&лnbsp;随着◥清明的到来,春季的脚步渐渐℅远去,≤夏季Ж离我们也▅▆越来越近了。因┗为春季Ξ♂天【气的多变,皮肤总会Ц变得很干燥〾。母婴健康∽专家η告诉我们,在清明节气,к孕妈常喝4种汤,有●助于宝宝健康。养生的总类有¤很多,选对合〇△理┈┉的是关键〗。从营养饮食的角度来讲,清明节气๑·ิ.·ั๑养生,最重要的就是养肺。下面就︰让我们来看看ì今天小编为大家≤推荐的4款├孕д妈养生汤吧。☆


孕妈3款清明养生$靓汤推荐

推荐一:银⊕耳薏米羹

食材:

薏米适量,银∣耳╥适量,枸杞子适量,冰◤糖适┓量θ,水适量。

做法:

1↕、将薏米、银耳去根洗净√后分别用清水∩浸泡↹╭╮。

2、薏米、银耳倒入∧高压锅内加入适▦▩量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟Ⅻ。压好×后的汤加入洗净⿳的枸杞稍煮一会。

3、加入适量的冰糖╳,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出▣▤▥。

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